自古至今，人類提倡養生之道， 俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人体產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生。
煲一鍋靚湯，為自己為家人，讓濃湯在慢慢烹調中融合關愛興体貼。
薏米芡實瑤柱甘筍瘦肉湯
材料：芡實1兩，紅棗6粒，陳皮3塊， 生熟薏米2兩，甘筍1個，瑤柱4粒，瘦肉6兩
做法：
(1) 甘筍去皮，切塊，其餘材料用水略浸洗，
(2) 將全部材料放入煲內，加水煮約個半小時，即可連湯料同食。
療效：此湯清熱袪濕， 清甜好味，全家合用，尢其現在春夏之間，濕重日子，人容易疲倦更加有效。
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