產婦在分娩之後的一個月稱為坐月,
如何配以有益湯水調理身子休養生息。
餵人奶者如何促進乳汁的分泌?
代茶、回奶茶、燉品湯水的烹調方法。
自古至今,人類提倡養生之道, 俗話說葯補不如食補,葯食同源,只要合理配合,就能對人體產生良好的功效,而且能防病抗病,相得益彰,而水是生命之源,葯膳湯水也就應運而生。
《日行一膳》系列中每本電子書均為您提供整一個月的湯水食譜,並針對不同對象及療效對症下藥,務求以家庭湯水等簡單食療,帶出養生抗病之效果。
產婦湯水31天 針對 產婦產後腸胃吸收,營養攝取,度身打造一個月的湯譜療程。
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