消脂瘦身潤膚湯(五) | 烹調有法 (119)

自古至今，人類提倡養生之道， 俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人體產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生

消脂瘦身潤膚湯(五)

淡菜黑木耳瘦肉湯

材料： 冬菇6朵， 黑木耳2朵，淡菜3兩， 生薑2片， 瘦肉適量。

做法： 淡菜浸2小時，洗淨； 冬菇，木耳浸軟，去蒂； 瘦肉飛水； 將全部材料放入煲內，加水煮約2小時調味即成。

療效： 淡菜能改善及調節人體代謝的作用。配合冬菇，黑木耳煲湯，對糖尿病和血壓高傾向患者很有幫助。

按這裡選購各種湯料

註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫

原文見：消脂瘦身潤膚湯(五) | 烹調有法 (119)

 

海味軒 | 香港燕窩海味網上專門店
客戶服務熱線：+852 3158 1276
傳真熱線：+852 3158 1416
電郵查詢：info@starrygift.com