自古至今，人類提倡養生之道， 俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人體產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生。
以形補形湯
材料:
鹿筋、豬腳筋、牛膝、杜仲、淮山、製芡實、巴戟、元肉。(加豬尾骨)
做法:
(1) 鹿脚筋、豬腳筋先用温水浸二小時與豬尾骨一起飛水，
(2) 其餘材料用水洗淨，
(3) 將所有材料放進燉盅加開水適量。(勿用生水燉東西)，慢火燉三小時即成，加鹽調味。
療效: 補腳、壯腰腎。鹿筋取自鹿四肢的肌腱，含有非常豐富的蛋白質及骨膠原能增加皮膚彈性及水分，更有助強健筋骨，改善關節痛及預防骨質疏鬆之效。巴戟、牛膝、杜仲通經活絡，強壯筋骨。淮山芡實功能補肺益腎，健脾止瀉，益精補氣。此湯有強壯筋骨，補腎壯陽的作用，對肢體無力，腰膝酸軟等筋骨問題很有助益。
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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